Witaminy i minerały dla seniora coraz częściej brane są pod uwagę przez świadomych pacjentów. Już dziś wiele mówi się o korzystnych skutkach dbania o dietę, przede wszystkim w starszym wieku. Jakie minerały i witaminy warto stosować najbardziej?
Witaminy i minerały dla seniora – co warto o nich wiedzieć?
Witaminy i minerały dla seniora to unikalna dawka wielu cennych właściwości odżywczych, które przede wszystkim są dobierane tak, aby pasować do potrzeb osoby w podeszłym wieku. Nie mogą być to stężenia, które otrzymuje zdrowa osoba dorosła.
Herbatki ziołowe i owocowe mogą dostarczać właśnie takich witamin i minerałów szczególnie dla osób starszych. Dzieje się tak ze względu nie tylko na ich skuteczność, ale również łatwość, która dotyczy przyswajania. W ten sposób nie podrażnia się delikatnego żołądka.
Takie herbatki mogą działać na długo i uwalniać wiele cennych właściwości odżywczych przez cały dzień. Świetnie wpływają na układ nerwowy, krążenia i wiele innych bardzo ważnych elementów dla każdego człowieka, szczególnie starszego.
Witaminy i minerały dla seniora – jakie są ich przykłady?
Takimi witaminami i minerałami będą przede wszystkim witaminy A, C, D oraz B, które przyczyniają się do poprawienia widzenia, odporności, stanu kości oraz dobrego samopoczucia. W ten sposób osoba starsza staje się o wiele sprawniejsza i pełna wigoru.
Zdecydowanie ważnym minerałem natomiast będzie magnez, który odpowiada na przykład za procesy związane z krzepliwością krwi, pracą serca i wątroby. Przydatny może być również jod, który wspiera tarczyce. W podeszłym wieku mogą pojawić się z nią problemy.
Warto także zwrócić uwagę na inne minerały takie jak cynk, żelazo oraz potas. W ten sposób wspomoże się funkcjonowanie nie tylko jelit, ale również mózgu. Wspiera to między innymi procesy myślowe, takie jak zapamiętywanie.
Witaminy i minerały dla seniora to przede wszystkim unikalne zbilansowanie tych wartości tak, aby poprawić funkcjonowanie organizmu.
Be First to Comment